SUBMODALITA'
COACHING
COSA SONO LE SUBMODALITA'?
Le submodalità sono un concetto fondamentale nella Programmazione Neuro Linguistica (PNL) e si riferiscono alle caratteristiche specifiche e distintive dei nostri processi mentali. In altre parole, le submodalità sono gli elementi che compongono la nostra esperienza soggettiva, come le immagini mentali, i suoni interni, le sensazioni fisiche e le parole interne che usiamo per rappresentare e codificare le nostre esperienze.
Le submodalità possono variare da persona a persona e sono soggettive.
Ad esempio, quando immaginiamo qualcosa, possiamo avere differenze individuali nella nitidezza dell'immagine, nel colore, nella dimensione, nella distanza, nel suono interno associato e così via. La PNL studia come queste submodalità influenzano il modo in cui percepiamo, memorizziamo e rappresentiamo le nostre esperienze.
Nella pratica della PNL, le submodalità vengono utilizzate per apportare cambiamenti e miglioramenti nella nostra esperienza soggettiva. Ad esempio, se una persona ha una paura intensa di un determinato oggetto, il coach o il terapeuta può lavorare con le submodalità per modificare la rappresentazione mentale associata a quella paura.
Questo potrebbe comportare l'alterazione delle dimensioni, dei colori o delle sensazioni fisiche legate all'immagine mentale dell'oggetto, al fine di ridurre l'intensità emotiva associata ad esso.
Le submodalità possono essere utilizzate anche per potenziare le nostre risorse interne, come la motivazione, la fiducia in se stessi o la concentrazione. Attraverso l'identificazione e la manipolazione consapevole delle submodalità, è possibile modificare la nostra esperienza soggettiva e migliorare il nostro benessere e le prestazioni in diversi ambiti della vita.
È importante notare che la PNL si basa sull'individuo e sulla sua esperienza soggettiva, e le tecniche e gli approcci legati alle submodalità possono variare in base al contesto e alle preferenze individuali.
