consigli alimentari - Essenze di Benessere

ESSENZE DI BENESSERE
ai sensi lg.4/2013

ANNA TALAIA

Ciò che non vogliamo di noi stessi finisce con l'arrivare dall'esterno
Vai ai contenuti

consigli alimentari

INDICAZIONI PER IL RIEQUILIBRIO DELLA VESCICA BILIARE, PER IL FEGATO E PER IL LEGNO:

-impostare un'alimentazione a orari regolari
-prevenire lo stress dedicando al corpo le giuste ore di riposo
-limitare il consumo di caffè, fritto, latticini, zucchero, alcol, bibite gasate e sostanze chimiche, conservanti, additivi, e il fumo
-introdurre alimenti vegetali a foglia verde e cibi dal sapore acido per sciogliere i congestionamenti del fegato e della vescica biliare
-osservare saltuariamente periodi di digiuno o semidigiuno con l'utilizzo di tisane depurative
-stimolare l'attività muscolare e sportiva soprattutto esercizi di allungamento e flessibilità muscolare
-passeggiare in luoghi verdi
-dare spazio alla creativita' anche programmando vacanze o uscite con amici
-utilizzare il colore VERDE, con tonalità tendenti al giallo o con toni verso l'azzurro, sia nell'abbigliameno che nell'arredamento
-praticare tecniche di rilassamento per la gestione della rabbia o delle emozioni troppo controllate

CONSIGLI ALIMENTARI: assunzione di vitamina A, acidi grassi essenziali, sali biliari
Anna Talaia
Naturopata Olistica
annatalaia@virgilio.it
p.IVA: 12482560013
Torna ai contenuti