Equilibrio emotivo nell'approccio di coaching olistico
Pubblicato da Anna in CRESCITA PERSONALE · Martedì 07 Gen 2025
L'equilibrio emotivo è uno degli elementi chiave per il benessere della persona.
Nel contesto del coaching olistico, è essenziale considerare non solo gli obiettivi pratici, ma anche lo stato emozionale del cliente, poiché le emozioni influenzano direttamente il processo decisionale e la capacità di raggiungere risultati concreti.
Protocolli di coaching , strumenti di PNL, e floriterapia sono sinergici al fine di creare un approccio integrato e potente per sostenere il cliente nel suo percorso di crescita personale.
La PNL offre metodi per riconoscere e trasformare schemi di pensiero limitanti, mentre la floriterapia si occupa di armonizzare le emozioni in modo naturale.
Attraverso questa sinergia, il coach può facilitare un cambiamento profondo e duraturo, lavorando sia sul piano cognitivo che su quello emozionale.
E' interessante la teoria del cervello trino per capire come in realtà funzioniamo.
La teoria del "cervello trino", proposta dal neuroscienziato Paul MacLean negli anni '70, suddivide il cervello umano in tre parti principali, ciascuna associata a diverse funzioni evolutive e comportamentali.
Ognuno di questi "cervelli" svolge un ruolo specifico:
Cervello Rettiliano: Questa è la parte più antica del cervello, responsabile degli istinti primari e della sopravvivenza. Regola le funzioni di base come la respirazione, la frequenza cardiaca, la regolazione delle funzioni corporee autonome, la difesa del territorio, i comportamenti non verbali, e le risposte di attacco o fuga.
Le emozioni associate a questa area sono spesso legate alla paura, al senso di pericolo e alla sicurezza.
Per trattare questi stati con i Fiori di Bach, si possono considerare:
- Rock Rose: Per il panico e il terrore.
- Mimulus: Per paure specifiche e identificabili.
- Aspen: Per paure vaghe e ansia anticipatoria.
Cervello Limbico: Questo è il "centro emozionale". Governa sentimenti come gioia, paura, rabbia e amore. Il cervello limbico è cruciale per creare ricordi emotivi e stabilire connessioni sociali.
Quando il cliente manifesta emozioni intense o conflittuali, è importante armonizzare questa area.
I Fiori di Bach utili :
- Holly: Per sentimenti di rabbia, invidia o gelosia.
- Star of Bethlehem: Per il trauma emotivo o lo shock.
- Walnut: Per affrontare i cambiamenti e proteggersi da influenze esterne.
Neocorteccia: La parte più recente del cervello è responsabile del pensiero logico, della pianificazione e della creatività. La neocorteccia consente di analizzare le situazioni, prendere decisioni ponderate e regolare i comportamenti. Svolge attività come risolvere problemi, prendere decisioni e riflettere.
Quando il cliente è bloccato da pensieri negativi o da una mancanza di chiarezza mentale, si possono usare i seguenti Fiori:
- White Chestnut: Per pensieri ricorrenti e indesiderati.
- Clematis: Per aiutare a concentrarsi e restare nel presente.
- Scleranthus: Per l'indecisione e l'incapacità di scegliere tra due opzioni.
Nel coaching olistico, comprendere come questi tre cervelli lavorano insieme è fondamentale per sostenere il cliente.
Ad esempio, se il cliente è bloccato in una risposta di tipo rettiliano (paura o fuga), il coach può utilizzare tecniche per calmare il sistema nervoso, come esercizi di respirazione o tecniche di rilassamento.
Una volta che il cervello limbico è più bilanciato, è possibile affrontare le emozioni sottostanti con i Fiori di Bach.
Infine, con una neocorteccia più attiva, il cliente può pianificare azioni concrete e raggiungere i propri obiettivi con maggiore consapevolezza. Questo approccio integrato aiuta il cliente a raggiungere un equilibrio emotivo e a fare scelte più consapevoli.
I Fiori di Bach , di cui sopra, sono indicativi.
L' ascolto attivo del cliente consente di avere un quadro ben preciso delle emozioni vissute.
E in seguito a questo verranno consigliati i fiori necessari. (che potrebbero non essere quelli sopra indicati).
Il modo in cui reagiamo agli eventi, dà indicazione del Fiore adatto.
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