EMOZIONI E STRESS

ESSENZE DI BENESSERE
Pagine di Naturopatia e Coaching. Professione disciplinata ai sensi lg.4/2013
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EMOZIONI E STRESS

Essenze di benessere
Pubblicato in NATUROPATIA · Mercoledì 15 Gen 2025

Secondo la visione psicosomatica, ogni emozione ha una sua specifica energia e, se non elaborata, può "bloccarsi" in determinati punti del corpo, creando sintomi fisici.
Alcune di queste,  le più comuni, sono:
Rabbia trattenuta che si manifesta attraverso tensioni muscolari (soprattutto collo e spalle), bruxismo (digrignare i denti), gastrite o acidità di stomaco.
La rabbia è un’energia che chiede di essere espressa, ma spesso viene repressa per paura di conflitti o giudizi.
Paura o ansia che si manifesta con difficoltà respiratorie, oppressione al petto, problemi digestivi, colon irritabile.
La paura è legata a un senso di insicurezza o all’anticipazione di eventi futuri percepiti come minacciosi. Il corpo si prepara continuamente a una "lotta o fuga", senza mai rilassarsi.
Tristezza o dolore emotivo che si manifesta con stanchezza cronica, dolori alla schiena, difficoltà respiratorie (come un nodo in gola), problemi al sistema immunitario.
La tristezza può derivare da perdite non elaborate o da un senso di disconnessione emotiva.
Preoccupazione o rimuginio che si manifesta con tensioni allo stomaco, nausea, insonnia, cefalee.
Le preoccupazioni eccessive sovraccaricano la mente e impediscono di vivere nel momento presente. Il corpo risente di questa costante attività mentale. il sistema immunitario si indebolisce.
Emozioni represse che si manifestano con mal di gola ricorrente, rigidità al collo, problemi alla tiroide.
La difficoltà a esprimere ciò che si sente può bloccare l’energia, soprattutto nella zona della gola, simbolo della comunicazione.
Senso di colpa che si manifesta con dolori al petto, affaticamento, peso alle spalle.
Il senso di colpa, spesso legato a ciò che non si è fatto o si pensa di aver sbagliato, si manifesta come un "peso" emotivo e fisico.
Vergogna o insicurezza che si manifesta con problemi cutanei (acne, dermatiti), tensioni al viso, rigidità nel corpo.
La vergogna può derivare da una paura di mostrarsi vulnerabili o da un senso di inadeguatezza.
Mancanza di gioia che si manifesta con pesantezza al petto, affaticamento generale, sistema immunitario debole.
La mancanza di gioia, spesso legata a una vita percepita come monotona o piena di obblighi, può spegnere l’energia vitale.


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